какие продукты повышают сахар в крови

Продукты, которые не повышают сахар в крови. | Народная медицина | Муравушка.ру

Для больных сахарным диабетом , вопрос, что можно съесть, чтобы не повысился сахар в крови, очень и очень важен. Так какие же продукты не повышают сахар в крови? Вот, что я вычитала в одном журнале. Не повышают сахар в крови почти все виды овощей и зелени в обычном количестве. Они содержат мало углеводов и большое количество клетчатки. Можно есть любые сорта капусты (белокочанную, цветную, брюссельскую), редис, морковь, помидоры, огурцы, красный и зеленый перец, щавель, петрушку, укроп, листовой салат. Исключения составляют лишь картофель и кукуруза – они повышают сахар в крови. Не повышают сахар крови мясо, рыба, колбаса, сосиски, яйца. Орехи не дают подъема сахара в крови, потому что содержащийся в их составе жир замедляет всасывание. Небольшой подъем сахара в крови дают фасоль, горох и бобы.

Так, что кушайте в меру на здоровье и будете здоровы!

Эту статью находят по запросам:

Поделитесь мнением с нами

Commenting is allowed only for users.

Остальные статьи

Возможно для лучшей работы вашего сердца, вам помогут несколько полезных советов: При нервном возбуждении и учащенном сердцебиении берут сбор из корня валерианы, травы пустырника, плодов тмина и фенхеля в равных пропорциях. 1-2 ст. ложки смеси заливают стаканом горячей воды, нагревают 15 минут на водяной бане, охлаждают, процеживают. Принимают по полстакана 3 раза в день. Для

Ездила недавно в гости, и там меня каждый день кормили разными салатами и все из разных сортов капусты. Мне очень понравилось, но так как я любопытна, помимо вкусовых качеств меня заинтересовали и полезные свойства разных видов капусты. Ну и кроме всего прочего хотелось бы предложить на ваш суд несколько рецептов салатов. Ведь не для кого

А вы любите рыбу? Нет? А зря! По мнению врачей, рыбные продукты  (при их употреблении хотя бы два раза в неделю) не дадут вам впасть в осеннюю депрессию. А также они улучшат состояние кожи, волос ( витамины группы В), помогут избавиться от морщин ( витамин Е), избавят от лишних походов к стоматологу (фосфор и фтор).

source